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今天是運動紀錄的另一個新嘗試


看到課表上面有非洲有氧BOKWA

整個就非常心動

 

而且時間上很適合我慢一點下班的步調

可以吃個飯回家換個衣服再騎到竹北

 

這個老師沒有非常會帶

很多同學都是戰鬥有氧的同學也來跳(因為他們很多都是附近的居民)

 

基本上這堂課的LOADING完全比不上我的戰鬥有氧 大概只有1/3 而且都集中在腳

 

不過這個老師選的歌曲都是我這個潛在夜店咖的愛

 

去跳跳流流汗

在周二的晚上 也是一個很棒的活動

 

BTW,

運動已經不知不覺成了生活中的一部份,這感覺 很棒:)

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    Emma。雨 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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